כריכי פוקצ'ה
כריכי פוקצ'ה עשויים להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 6 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל 122 קלוריות. מתכון זה משמש 24. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו פלפל, עגבניות, עלי רומיין, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 16 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 15 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 31%. ציון זה הוא רע למדי. מתכונים דומים: כריכי פוקצ'ה, כריכי פוקצ'ה עוף, ו כריכי פוקצ'ה חזיר ותרד.
הוראות
בקערה קטנה שלבו מיונז וזיתים; מורחים על מחצית הלחם התחתונה.
שכבה עם שאר החומרים; החלף את לחם הלחם.
חותכים לטריזים; מאובטח בעזרת קיסמים.