קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

כריכי פוקצ'ה עוף-ארוגולה

כריכי פוקצ'ה עוף-ארוגולה
כריכי עוף-ארוגולה פוקצ'ה עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה 308 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם ארוגולה, זיתים kalamatan, לשפשף רוזמרין-שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב יוגורט רגיל ללא שומן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מאוד יוגורט ברי כקינוח. זה ... יקר מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 81% המנה הזו יוצאת מן הכלל. מתכונים דומים: כריכי פוקצ'ה עוף, עוף צלוי, קישואים, כריכי ריקוטה בפוקצ'ה, ו כריכי עוף וארוגולה.

הוראות

1
מערבבים יוגורט 1 כף רוזמרין-שום לשפשף.
מרכיבים שתצטרך
צווארי עוףצווארי עוף
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלויבגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי
2
הסר את העוף בגריל הים תיכוני מעצמות; פרוסה דק.
מרכיבים שתצטרך
עוף בגרילעוף בגריל
3
מערבבים מיץ, שמן, מלח ופלפל; טפטוף על ארוגולה, משליך למעיל.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
(צינור גדול)(צינור גדול)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
4
מורחים תערובת יוגורט על הצדדים לחתוך של לחם. מסדרים ארוגולה, עוף פרוס, בצל וזיתים על חצי התחתון של כיכר; מכסים עם חצי העליון של כיכר.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
5
חתוך ל-4 טריזים.
6
(סה " כ כוללים רוזמרין-שום לשפשף ועוף בגריל הים תיכוני)
מרכיבים שתצטרך
עוף בגרילעוף בגריל
צווארי עוףצווארי עוף
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלויבגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי