כריכי פורטבלה ופלפל צלויים

מנה אחת מכילה 128 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זה מושלם עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו פסטו בזיליקום, עלי חסה, כובעי פטריות פורטבלה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. נסו פורטבלו בגריל, פלפל, וכריכי גבינת עיזים, פסטו עם פלפל מעושן על כריכי עוף בגריל, ו Portabellan בגריל וסלט Bulgur "כריכים" (מתכונים דומים).