קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות30
ציון בריאות25
מגזין

כריכי תה מלפפון-שיפון

כריכי תה מלפפון-שיפון
צריך מתאבן צמחוני? כריכי תה מלפפון-שיפון יכולים להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. והוא יספק כ 30 מנות. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 47 קלוריות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, לך לחנות ותביא את סקאליון, לחם שיפון, סוכר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו כריכי תה סלט ביצים אבוקדו, לחם שיפון דניname, ו דייסת לחם שיפון דנית (Øllebrød) (מתכונים דומים).

הוראות

1
באמצעות פומפיה תיבת, לגרר בגסות המלפפון לאורכו, לעצור כאשר אתה מגיע למרכז מוזנח.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 אונקיות. ג'ין1-1/2 אונקיות. ג'ין
ציוד שתשתמש בו
פומפיה תיבתפומפיה תיבת
2
מעבירים את המלפפון לקערה ומערבבים בחומץ, מיץ לימון, סוכר ומלח.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
1-1/2 אונקיות. ג'ין1-1/2 אונקיות. ג'ין
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
בואו לעמוד במשך 15 דקות.
4
אם משתמשים בפרוסות לחם שיפון, השתמשו בחותך עוגיות עגול 2 אינץ ' כדי לחתוך 36 סיבובים מהלחם. מכסים במגבת לחה מעט.
מרכיבים שתצטרך
לחם שיפוןלחם שיפון
1 1/2 כוסות JIF® Extra Crunchy חמאת בוטנים1 1/2 כוסות JIF® Extra Crunchy חמאת בוטנים
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
ציוד שתשתמש בו
סוכריות דקורטורסוכריות דקורטור
5
להעביר את המלפפון מגורר למסננת לנקז; לסחוט את הנוזל העודף. להחזיר אותו לקערה ומערבבים את גבינת שמנת בצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
חבילות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר, בתוספת 2 (8 אונקיות) חבילות גבינת שמנת מוקצפתחבילות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר, בתוספת 2 (8 אונקיות) חבילות גבינת שמנת מוקצפת
1-1/2 אונקיות. ג'ין1-1/2 אונקיות. ג'ין
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
6
מורחים את גבינת שמנת מלפפון על סיבובי הלחם, מעל כל אחד עם פרוסת מלפפון פרסית ולסדר על מגש.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 אונקיות. ג'ין1-1/2 אונקיות. ג'ין
חבילות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר, בתוספת 2 (8 אונקיות) חבילות גבינת שמנת מוקצפתחבילות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר, בתוספת 2 (8 אונקיות) חבילות גבינת שמנת מוקצפת
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
7
מפזרים פלפל ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס