קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות24
מגזין

כריכי תפוחים אגוזים

כריכי תפוחים אגוזים
כריכי תפוח אגוזים עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 476 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 27 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכי לחנות ותאכלי תפוחים, צימוקים, חמאת בוטנים פריכה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 3 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular סופר של 80%. מתכונים דומים: כריכי גלידה בטעם אגוזים, כרוב אגוזים-סלט תפוחים עם צימוקים, ו בישול איטי ברביקיו תפוח משך כריכי חזיר עם סלט תפוח גזר.

הוראות

1
מערבבים יחד חמאת בוטנים,שימורים וחרדל; להפיץ על צד 1 של לחם פרוסות 4.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלבחבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלב
משמרמשמר
4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים
קילו פטל שחור (בערךקילו פטל שחור (בערך
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
2
מניחים פרוסות תפוח על תערובת חמאת בוטנים; למעלה עם עלי חסה ונותר 4 פרוסות לחם.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)
חבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלבחבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלב
1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
3
חותכים סנדוויצ ' ים בחצי או רבעים אם תרצה.