כרישה עם Gammon

כרישה עם Gammon יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה זו מכילה כ 15 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 165 קלוריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 24 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. אם יש לך זרעי כוסברה, כרישה, תפוחי אדמה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: גמון וביצה, פי וגמון פריטטה, ו כל ב-אחד gammon, ביצה & צ'יפס.