צריך מנה עיקרית ללא חלב? Pad תאילנדי עוף בישול איטי יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה זו מכילה סביב 29 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 525 קלוריות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. הכנת המנה לוקחת כ 3 שעות ו-35 דקות. גשו לסופר וקנו אפוני שלג, מלח ופלפל טחון, רוטב סויה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש עד זנגביל טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ג'ינג'ר טריות כקינוח. . עם כפית ציון של 70% המנה הזאת די טובה. נסו ספגטי סקווש פאד תאילנדי עם עוף-Paleo, עוף תאילנדי בישול איטי, ו Pb2 בישול איטי עוף תאילנדי (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור איטי על בינוני.
ציוד שתשתמש בו
בישול איטי
2
מחממים מחבת ללא מקל על חום גבוה; מבשלים עוף במחבת חמה עד השחמה מכל הצדדים, על 5 דקות.
אסיה עובד ממש טוב עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. הקלטות השדה Chenin Blanc עם דירוג 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 19 דולר לבקבוק.