קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות12
ציון בריאות0
מגזין

כרסיות תירס בגריל® עם חמאת ליים

כרסיות תירס בגריל® עם חמאת ליים
כרסיות תירס בגריל® עם חמאת ליים יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 0 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 106 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. אם יש לך חמאה, תירס-על-הקלח, כוסברה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). מתכונים דומים: תירס בגריל עם חמאת ליים, תירס בגריל עם חמאת לימון וכוסברה, ו תירס בגריל עם צ'יפוטלה-חמאת ליים.

הוראות

1
גז חום או גריל פחם.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
חותכים 12 (10x10 אינץ') גיליונות של רדיד כבד. בסיר 1 ליטר, להמס חמאה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקותשוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®
3
מוסיפים בצל; מבשלים, מערבבים לעתים קרובות, עד הבצל רך. מערבבים ב 1/3 כוס כוס כוס כוס כוס כוס כוס פלפל; לבשל 3 דקות, ערבוב כל הזמן. מערבבים במיץ ליים ומלח שום.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
הודו מבושל פרוס דק, מגוררהודו מבושל פרוס דק, מגורר
4
מניחים אוזן קפואה של תירס במרכז כל גיליון של נייר.
מרכיבים שתצטרך
תירס על קלחתירס על קלח
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®
5
רסס חמאה תערובת שווה על תירס. מקפלים לסכל על תירס כך הקצוות נפגשים. חותם קצוות, ביצוע קפלים 1/2 אינץ חזק; לקפל שוב.
מרכיבים שתצטרך
שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקותשוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®
6
מניחים תירס על גריל מעל חום בינוני. מכסה גריל; לבשל 25 עד 35 דקות, מפנה מדי פעם, עד מחומם היטב.
מרכיבים שתצטרך
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
7
חותכים x גדול על גבי כל חבילה; לקפל חזרה לסכל.
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®
8
מפזרים 1 כף כוסברה.
מרכיבים שתצטרך
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ