קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות36
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

לאכול במשך שמונה דולרים: מרק טורטיה

לאכול במשך שמונה דולרים: מרק טורטיה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק, אז תנו הזדמנות ל לאכול במשך שמונה דולרים: מרק טורטייה. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 525 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 35 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-18 היו אומרים שזה פגע במקום. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לכם גרעינים של תירס האוזן, עגבניות, 2 בצלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: לאכול במשך שמונה דולרים: מרק עדשים אדום מרוקאי, לאכול בשמונה דולרים: מרק בצל צרפתי, ו לאכול במשך שמונה דולרים: מרק כרישה עם לימון ושמיר.

הוראות

1
הוסף שמן קנולה למחבת ברזל יצוק 12 אינץ ' כבדכבד ולהגדיר על חום גבוה עד מנצנץ, על 2 דקות (טמפרטורת שמן מבחן על ידי הפלת רצועת טורטייה אחת ב—זה צריך בועה במהירות).
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים רצועות ומערבבים היטב מעיל עם שמן. מערבבים פעם בדקה עד רצועות להתחיל להקשיח וצבע, על 2 דקות. להפחית את החום בינוני ולהמשיך לבשל, ערבוב לעתים קרובות, עד רצועות פריך שזוף, עוד כמה דקות. השתמש בכפית מחוררת כדי להסיר צלחת נייר מצופה מגבת ומלח בקלילות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
3
מחממים שמן זית בסיר כבד בעל שלושה ליטר מעל חום בינוני גבוה עד מנצנץ.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
4
מוסיפים בצל, הופכים חום נמוך בינוני, ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד רך מאוד שקוף אבל לא השחמה, כ 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
5
מוסיפים שום ואבקת צ ' ילי ומבשלים, ערבוב כל הזמן, עד ריחני, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
שום גויה®שום גויה®
6
יוצקים מרק ומביאים לרתיחה. (אם באמצעות אבקת מרק, מוסיפים מים, מביאים לרתיחה, ומערבבים אבקה לפני שתמשיך.)
מרכיבים שתצטרך
אבקת מרקאבקת מרק
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
7
הוסף קישואים לסיר, להתאים את החום כך מבשלים נוזליים, ומבשלים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
8
מוסיפים עגבניות ומבשלים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
9
מוסיפים תירס (ועוף, אם משתמשים) ומבשלים 3 דקות. לטעום קישואים עבור doneness; במקרה הלא סביר כי הוא עדיין לא מוכן לאכול, מבשלים דקה או שתיים יותר. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל ומגישים מיד עם טורטיות, כוסברה וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר