"להגיד מה?"כריך בננה

מנה אחת מכילה 428 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 23 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. 136 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו בננות, מיונז, לחם ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: P. B. & Banana Sandwich, כריך חמאת אגוזים, בננה וריבה, ו Banananan וכריך שוקולד קלוי.