לואיזיאנה Court-Bouillon (או Cajun Court Bouillon) עשוי להיות רק קריאולית מתכון שאתה מחפש. זה מנות ראשונות יש 175 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 4g של שומן למנה. זה מתכון pescatarian מגיש 10 . אם יש לכם עגבניות שימורים, קמח, רוטב ווסטרשייר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. נסו בקלה עלומה בbouillon בית המשפט, סנאפר בחצר האיטי-בוליון, ו צייד לא חוקי של נוזלים ללובסטר (מרק דגים) (מתכונים דומים).
הוראות
1
חותכים דגים לחתיכות אינץ 3 ומפזרים עם תיבול קריאולי. מקפיא.מבשלים ירקות בחמאה עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
10 עד 12 שרימפס גדולים (ספירה של 21 עד 25), קלופים וחסרי עורקים, עם זנבות
גרוטאות טריות
ממתק תמנון בריט
2
מוסיפים רו (או להשתמש 4 כפות קמח משחימים במחבת או בתנור או לעשות עם 4 כפות קמח משחימים ב 3 כפות חמאה).
מרכיבים שתצטרך
גרוטאות טריות
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולד
נקניק מעושן אחד של ג'ונסונוויל®, פרוס
3
הוסף עלי דפנה.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזיר
4
מוסיפים מלאי, עגבניות, מרכיבים נוזליים אחרים ומלח ופלפל. הערה: ניתן להשתמש במניות עוף או במיץ צדפות (או בשניהם) אם אין לך מלאי דגים.מבשלים 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
תפוחי אדמה רדומים (בערך 2 עד 3 בינוניים), קלופים וחתוכים לקוביות
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
5
מוסיפים דגים, תבלינים ופטרוזיליה ומבשלים בעדינות במשך 15 דקות נוספות.להתאים תבלינים לפי הטעם.