לואיזיאנה שעועית אדומה ואורז

צריך מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב? לואיזיאנה שעועית אדומה ואורז יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מתכון זה מכין 8 מנות עם 401 קלוריות, 25 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 25% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו פלפל, שעועית, פלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 8 שעות ו -20 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 64%. מתכונים דומים: לואיזיאנה שעועית אדומה ואורז, לואיזיאנה שעועית אדומה ואורז, ו לואיזיאנה שעועית אדומה ואורז.