לוחשת Crisper: פנקייק קישואים Redux
לוחשת Crisper: פנקייק קישואים Redux הוא מוצרי חלב חינם וצמחוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 492 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 19 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 80 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם שמן בוטנים, קמח, קישואים למדי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. נסו לוחשת Crisper: פנקייק קישואים, לוחשת Crisper: קישואים ופיצה פסטו, ו הלוחש Crisper: מה לעשות עם יותר מדי כרוב (מתכונים דומים).
הוראות
לגרוס את הקישואים על החורים הגדולים של פומפיה תיבת או במעבד מזון עם דיסק הגריסה.
מניחים את הקישואים הגרוס במסננת בכיור ומפזרים את המלח. לזרוק לשלב.
תן לנקז במשך 30 דקות, ואז להרים על ידי קומץ ולסחוט כמה שיותר לחות ככל האפשר.
מניחים על מגבת מטבח או שכבה כפולה של מגבות נייר.
בקערה בינונית, לשלב את הביצים, סוכר, וניל, קינמון, ואגוז מוסקט. הכה היטב עם מזלג.
מוסיפים את הקישואים המנוקזים ומערבבים יחד.
מפזרים את הקמח ואבקת האפייה על גבי ומערבבים עם מזלג רק עד משולב היטב.
מחממים כף אחת של השמן על חום בינוני-גבוה במחבת רחבה וכבדה. כאשר השמן חם, זרוק את הבלילה לתוך המחבת על ידי ערימות כף. לבשל במשך כשלוש דקות בצד הראשון, עד השחמה יפה. להעיף ולבשל במשך כשתי דקות יותר.
מניחים את הפנקייקים המבושלים על מתלה וחוזרים עם השמן והבלילה הנותרים.
מגישים עם חמאה וסירופ מייפל, אם תרצה (אם כי הם די מתוקים בכוחות עצמם).