קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות2
ציון בריאות18
מגזין

לוחשת Crisper: פנקייק קישואים Redux

לוחשת Crisper: פנקייק קישואים Redux
לוחשת Crisper: פנקייק קישואים Redux הוא מוצרי חלב חינם וצמחוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 492 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 19 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 80 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם שמן בוטנים, קמח, קישואים למדי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. נסו לוחשת Crisper: פנקייק קישואים, לוחשת Crisper: קישואים ופיצה פסטו, ו הלוחש Crisper: מה לעשות עם יותר מדי כרוב (מתכונים דומים).

הוראות

1
לגרוס את הקישואים על החורים הגדולים של פומפיה תיבת או במעבד מזון עם דיסק הגריסה.
מרכיבים שתצטרך
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
פומפיה תיבתפומפיה תיבת
2
מניחים את הקישואים הגרוס במסננת בכיור ומפזרים את המלח. לזרוק לשלב.
מרכיבים שתצטרך
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
3
תן לנקז במשך 30 דקות, ואז להרים על ידי קומץ ולסחוט כמה שיותר לחות ככל האפשר.
4
מניחים על מגבת מטבח או שכבה כפולה של מגבות נייר.
ציוד שתשתמש בו
סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשהסופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
5
בקערה בינונית, לשלב את הביצים, סוכר, וניל, קינמון, ואגוז מוסקט. הכה היטב עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
יכול דיאט קרם סודהיכול דיאט קרם סודה
ציפוי סוכריות לבן, אופציונליציפוי סוכריות לבן, אופציונלי
1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
(קיבלר)(קיבלר)
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
6
מוסיפים את הקישואים המנוקזים ומערבבים יחד.
מרכיבים שתצטרך
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
7
מפזרים את הקמח ואבקת האפייה על גבי ומערבבים עם מזלג רק עד משולב היטב.
מרכיבים שתצטרך
אפרסקים טריים או קפואים פרוסיםאפרסקים טריים או קפואים פרוסים
לוראן מטבח מקצועי®לוראן מטבח מקצועי®
8
מחממים כף אחת של השמן על חום בינוני-גבוה במחבת רחבה וכבדה. כאשר השמן חם, זרוק את הבלילה לתוך המחבת על ידי ערימות כף. לבשל במשך כשלוש דקות בצד הראשון, עד השחמה יפה. להעיף ולבשל במשך כשתי דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
9
מניחים את הפנקייקים המבושלים על מתלה וחוזרים עם השמן והבלילה הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
10
מגישים עם חמאה וסירופ מייפל, אם תרצה (אם כי הם די מתוקים בכוחות עצמם).
מרכיבים שתצטרך
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה