לזניה כיכר

לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו כיכר לזניה. המתכון הזה מכסה 21% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 6 מנות עם 382 קלוריות, 35 גרם חלבון, ו 19 גרם שומן כל אחד. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 30 דקות. ראש לחנות ולקחת חלק-גבינת מוצרלה רזה, מיץ עגבניות, בשר בקר טחון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בפלפל אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם קינוח מנטה קל כמו קינוח. 1 אדם התרשם מתכון זה. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 50%. נסו כיכר לזניה צמחונית, לזניה ירקות עם סדיני לזניה תוצרת בית (ללא מכונת פסטה), ו כיכר אקי ובקלה סטיוארט (אקי-דג מלח-דג בקלה-כיכר בקלאו) עבור מתכונים דומים.