קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות4
ציון בריאות23
מגזין

לזניה מקסיקנית

לזניה מקסיקנית
לזניה מקסיקנית יכולה להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 601 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 34 גרם של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. אם יש לך צ'ילי, עוף, טורטיות תירס, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב השמנת החמוצה דל שומן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך כקינוח. , שהוא מוצק. נסו לזניה מקסיקנית, לזניה מקסיקנית, ו לזניה מקסיקנית (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מעיל 11 על ידי 7 אינץ תבנית אפייה עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
3
בקערה גדולה, לשלב עוף, שמנת חמוצה, 3/4 כוס גבינת מונטריי ג 'ק, 3/4 כוס של צ' דר, סלסה, צ ' ילי, כוסברה, פלפל קאיין.
מרכיבים שתצטרך
גבינת מונטרייגבינת מונטריי
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
גבעולי שמיר או טרגון טריים, אופציונליגבעולי שמיר או טרגון טריים, אופציונלי
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
Dientes De AjoDientes De Ajo
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
מערבבים היטב ומניחים בצד.
5
סדר חצי חתיכות טורטייה בתחתית מחבת מוכן, חופפים חתיכות מעט כדי לכסות את פני השטח. למעלה עם חצי מתערובת העוף וחלק מעל עם החלק האחורי של כף אפילו את החלק העליון.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
6
שכבת טורטיות שנותרו מעל, וכפית מעל תערובת עוף שנותרה. למעלה עם 1/4 כוס הנותרים כל אחד מונטריי ג 'ק וגבינות צ' דר.
מרכיבים שתצטרך
גבינת מונטרייגבינת מונטריי
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
גבעולי שמיר או טרגון טריים, אופציונליגבעולי שמיר או טרגון טריים, אופציונלי
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
7
מכסים בנייר כסף ואופים 30 דקות. לחשוף ולאפות 30 דקות יותר, עד העליון הוא זהב תוסס.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
8
בואו לעמוד 5 דקות לפני ההגשה.
9
כדי לחמם, אופים בתנור f שחומם מראש 375 מעלות במשך 15 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה