לזניה עוף לחמניות עם רוטב שמנת צ'ייב יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 315 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם ארבעה רוטב פסטה גבינה, עוף, אטריות לזניה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. עם כפית ציון 68% המנה הזאת טובה. מתכונים דומים: לזניה מתגלגלת עם רוטב שמנת פרמזן שום, לזניית תרד ופטריות טבעונית עם רוטב שמנת עגבניות מיובשות, ו עוף ברוטב פרמזן צ'ייב שמנת.
הוראות
1
מחממים תנור ל 350 מעלות F. מבשלים אטריות לזניה על פי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
אטריות לזניה
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מסננים אטריות; לשטוף עם מים קרים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
3
לנקז שוב.
4
חותכים כל אחד חצי לרוחב; להפריש.
5
בינתיים, עבור רוטב לבן, בקערת ערבוב בינונית, לנצח גבינת שמנת עם מיקסר חשמלי על בינוני עד מהירות גבוהה במשך 30 שניות. לאט להוסיף חלב, מכות עד חלקה. מערבבים בגבינת רומנו ועירית.
איטלקי עובד ממש טוב עם קיאנטי, Trebbiano, ו Verdicchio. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. Castello di Ama Chianti Classico San Lorenzo Gran Selezione עם דירוג 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 48 דולר לבקבוק.