קושיקשה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות1
ציון בריאות47
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםלחם
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך לשמור על מזווה מצויד היטב
עשרה מזונות בריאים ומותאמים לתקציב
מזונות שכדאי להקפיא כדי לחסוך כסף
דרכים יצירתיות להפוך שאריות לארוחת בוקר
אורז או קינואה - מהי הבחירה הבריאה יותר?
11 ארוחות חסכוניות ובריאות
15 מתכונים בריאים שמשתמשים בשאריות חזה עוף
מתכונים של 5 דקות - כאשר הזמן הוא המהות
אוסף מתכוני עוף - רעיונות לכל טעם
אוסף מתכונים מהיר - אוכל טעים ממהר
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
לחם דלעת תפוז-spice
צריך ארוחת בוקר צמחונית? לחם דלעת בטעם תפוז יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה זו מכילה סביב 41 גר' של חלבון, 129 גרם של שומן, וסך הכל 3576 קלוריות. המתכון הזה מכסה %57 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. גשו לסופר וקנו מלח, מים, סודה לשתייה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. מתכונים דומים: לחם דלעת תפוז-spice, פאי דלעת תפוז-ספייס, ו לחם מכונת דלעת תבלין לחם מהיר.
מרכיבים
0חתיכות טופי הית' בר![10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים]()
10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים1חתיכות טופי הית' בר![חלב קר, להגשה]()
חלב קר, להגשה0חתיכות טופי הית' בר![1 1/2 כוס שיבולת שועל (מהירה או רגילה)]()
1 1/2 כוס שיבולת שועל (מהירה או רגילה)1אוראו ממולאים כפולים![גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים]()
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![סוכר חום כהה, ארוז היטב]()
סוכר חום כהה, ארוז היטב3![ביצים, מוכות קלות]()
ביצים, מוכות קלות3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קמח]()
קמח23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![ג'ינג'ר טרי, קלופים, קצוץ דק או 1/2 כפית ג' ינג'ר]()
ג'ינג'ר טרי, קלופים, קצוץ דק או 1/2 כפית ג' ינג'ר2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1/2 כוס נשיקות הרשי]()
1/2 כוס נשיקות הרשי1חתיכות טופי הית' בר![ג'ינג'ר קרקע]()
ג'ינג'ר קרקע0חתיכות טופי הית' בר![עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)]()
עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)1![כתום, גרידה, קצוץ דק]()
כתום, גרידה, קצוץ דק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מחית דלעת]()
מחית דלעת0חתיכות טופי הית' בר![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מיץ לימון, אופציונלי]()
מיץ לימון, אופציונלי103 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![חמאה לא מלוחה, נמסה]()
חמאה לא מלוחה, נמסה1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה]()
פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה
10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים1חתיכות טופי הית' בר
חלב קר, להגשה0חתיכות טופי הית' בר1 1/2 כוס שיבולת שועל (מהירה או רגילה)1אוראו ממולאים כפולים
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
סוכר חום כהה, ארוז היטב3
ביצים, מוכות קלות3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קמח23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
ג'ינג'ר טרי, קלופים, קצוץ דק או 1/2 כפית ג' ינג'ר2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1/2 כוס נשיקות הרשי1חתיכות טופי הית' ברג'ינג'ר קרקע0חתיכות טופי הית' בר
עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)1
כתום, גרידה, קצוץ דק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מחית דלעת0חתיכות טופי הית' בר
(או או רגיל)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרמיץ לימון, אופציונלי103 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
חמאה לא מלוחה, נמסה1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה