לחם לוגן דורש כ 1 שעה מההתחלה ועד הסוף. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 144 קלוריות. והוא יספק כ 36 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך גרעיני חמניות, אבקת אפייה, שיבולת שועל התגלגל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. . עם כפית ציון של 27% המנה הזאת לא כל כך סופר. נסו לוגן חוות דבש זיגוג, ההמבורגרים של קייטי לי ממחוז לוגן., ו ההמבורגרים של קייטי לי ממחוז לוגן. (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים את התנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). גריז שני 9 אינץ ' מחבתות אפייה מרובעות.
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
בקערה גדולה, מערבבים יחד את קמח החיטה המלא, קמח לבן, שיבולת שועל, סוכר חום, אבקת אפייה ומלח. בקערה נפרדת, מערבבים יחד את הביצים, דבש, מולסה, רסק תפוחים, ושמן צמחי.
מרכיבים שתצטרך
לוראן מטבח מקצועי®
אפרסקים טריים או קפואים פרוסים
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות
דיאט קרם סודה
טעם מייפל לפי הטעם
3/4 כפית מולסה
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
כוסות בגודל חטיף אפרסקים
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
יוצקים את החומרים הרטובים לתוך החומרים היבשים, ומערבבים עד מעורבב היטב.
4
מערבבים את הצימוקים וגרעינים חמניות. מחלקים את הבלילה באופן שווה בין שני המחבתות.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמניות
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
5
אופים במשך 45 דקות בתנור שחומם מראש, או עד המעיינות העליונים בחזרה כאשר לחוץ קלות.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
6
תן ללחם להתקרר במחבתות לפחות 10 דקות לפני חיתוך לריבועים או ברים. לעטוף חתיכות בנפרד, לקרר או להקפיא.