קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות0
מגזין

לחם שום עגבניות מיובשות

לחם שום עגבניות מיובשות
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו לחם שום עגבניות מיובש. מתכון זה מכין 6 מנות עם 359 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 26 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 4% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם גבינת פרמזן, עד 2 שיני שום, לחם ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 13%. הציון הזה לא כל כך סופר. נסו ארטישוק ופסטה עגבניות מיובשות, פסטו עגבניות קל טבעוני מיובש בשמש, ו פסטת פסטו עגבניות מיובשות עם זודלס (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה שלבו את החמאה, הגבינה, העגבניות והשום.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
2
מורחים על דפנות לחם חתוכות.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
3
מעבירים לתבנית אפייה לא משומנת.
ציוד שתשתמש בו
8 עד 10 מקלות עץ8 עד 10 מקלות עץ
4
לצלות 4 ב. מהחום במשך 3-4 דקות או עד חום זהוב.
5
חותכים לפרוסות ומגישים חם.