לחם תירס חלפיניו
מתכון Jalapeño לחם תירס יכול לספק הכמיהה הדרומית שלך בערך 45 דקות. מנה זו מכילה כ 19 גרם חלבון 25 גרם של שומן, וסך הכל 572 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך תירס, צ'דר חריף, פלפלים חלפיניו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: לחם תירס חלפיניו, מאפינס לחם תירס Jalapeño, ו חלפיניו ולחם תירס עם גבינה.
הוראות
תנור חום ל 400 F. קל מעיל 13-by-9 אינץ תבנית אפייה עם תרסיס בישול ירקות.
מערבבים את לחם התירס עם הביצים והחלב עד שזה עתה נרטב. מערבבים את צ ' דר, תירס, jalapeos.
יוצקים למחבת ואופים 12 עד 15 דקות או עד העליון הוא זהב מעיינות בחזרה כאשר נגע קלות. מגניב במחבת על מתלה תיל.