לחמניות כרוב ממולאות טלה ואורז עשויות להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתאים ל-8 ומחירו 1 מנות.89 דולר למנה. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 15 גרם חלבון, 25 גרם שומן, ובסך הכל של 412 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. אם יש לך פטרוזיליה, עלי דפנה, כמון טחון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כמו קינוח. זה הביא לך את כולםמתכונים. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 45 דקות. הציון הזה מוצק. נסו אורז קריאולי ונקניק ממולא לחמניות כרוב, לחמניות כרוב / גולבקי / כרוב ממולא, ו לחמניות כרוב ממולאות (מתכונים דומים).
הוראות
1
ממיסים חמאה במחבת גדולה על אש בינונית; מחממים שמן בחמאה המומסת. מבשלים ומערבבים 1/2 קוביות בצל עד לשקיפות, בערך 8 דקות.
מוסיפים תערובת בצל מקוררת ומערבבים עד לאיחוד. מכסים ומכניסים למקרר עד שמוכן לשימוש.
מרכיבים שתצטרך
בצל
6
ממלאים סיר גדול באמצע הדרך במים ומביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
מים
ציוד שתשתמש בו
סיר
7
מוציאים את הליבה מראש הכרוב ומניחים את הראש במים הרותחים. מכסים ומבשלים עד שהעלים מתחילים ליפול, כ -5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כרוב
מים
8
מוציאים את 2 שכבות העלים החיצוניות לצלחת מרופדת במגבת נייר, מכסים וממשיכים לבשל עוד 1 עד 2 דקות.
ציוד שתשתמש בו
מגבות נייר
9
הסר את העלים הגדולים הנותרים לצלחת. אתה צריך 8 גדול על 7 עלים קטנים יותר.
10
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
תנור
11
קח 1 עלה כרוב והסר את קצה השורש.
מרכיבים שתצטרך
כרוב
12
מניחים כ 1/2 כוס מתערובת הטלה לכיוון הקצה התחתון של עלה הכרוב ומגלגלים ליומן. חזור על הפעולה עם תערובת הטלה שנותרה ו -7 עלים גדולים נוספים ליצירת 8 לחמניות כרוב.
מרכיבים שתצטרך
כרוב
גלול
כבש
13
מרפדים את תחתית תבשיל תבשיל גדול או תנור הולנדי עם 4 או 5 עלי כרוב קטנים יותר.
מרכיבים שתצטרך
כרוב
ציוד שתשתמש בו
תבשיל קדרה
תנור הולנדי
14
מניחים מעל גלילי כרוב; מתבלים במלח ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
כרוב
גלול
15
מוסיפים עלי דפנה ומחית עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
מחית עגבניות
עלי דפנה
16
יוצקים מרק עוף.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוף
17
מפזרים 1/2 בצל פרוס מעל ומכסים ב -3 או 4 עלי כרוב נוספים. כיסוי תבשיל.
מרכיבים שתצטרך
כרוב
בצל
18
אופים בתנור שחומם מראש עד שהכבש רך והאורז מבושל, 1 שעה ו -15 דקות עד 1 שעה ו -30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כבש
אורז
ציוד שתשתמש בו
תנור
19
מוציאים מהתנור ומניחים לנוח למשך 30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנור
20
מגישים עם מיצי מחבת שנשפכו מעל ומעוטרים בגבינת פטה ו -2 כפות פטרוזיליה.