קושיקשה
מוכן ב52 דק.
מנות8
ציון בריאות33
מתכונים קשורים
עוף ואורז של בומביי
צ'ילי תפוחי אדמה-בר
תבשיל אפוי עם ירקות שורש
פילה בקר עם בצלצלי שאלוט קלויים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
לחקור את עולם המתכונים הטעימים של בשר
10 מתכוני בשר בקר שאי אפשר לעמוד בפניהם שיגרמו לבלוטות הטעם שלך לרקוד
מתכוני אוגוסט קלים ומרעננים
מתכוני ספטמבר לנסות בבית
תרבות מזון עשירה של המזרח התיכון
איך ללמוד שיטות בישול מקצועיות בלי לצאת מהבית ?
גלה את 5 היסודות החיוניים לכל שף ביתי
מדריך מהיר וקל לבישול מזון מהיר בבית
טיפים לקייטרינג למתחילים שירגשו את האורחים שלכם
חומוס תוצרת בית טיפים לתערובת המושלמת
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
לחמניות לזניית תרד בשרני
לחמניות לזניית תרד בשרני דורש בערך 52 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 304 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה הים תיכונית הזאת. גשו לסופר וקנו תרד, פירורי לחם, רוטב קברנה מרינרה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: לחמניות לזניה תרד, לחמניות לזניה תרד, ו לזניה-לחמניות תרד.
הוראות
6 כפות טפנד זיתים מוכן2
מבשלים אטריות לזניה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן.
מרכיבים שתצטרך![אטריות לזניה]()
אטריות לזניה![ועוד 2 כפות מי קרח]()
ועוד 2 כפות מי קרח
אטריות לזניה
ועוד 2 כפות מי קרח3
לנקז ולמקם אטריות זה לצד זה על תבנית אפייה מצופה ספריי בישול. מעיל כל אטריות קלות עם ספריי בישול כדי למנוע דבק אחד לשני.
מרכיבים שתצטרך![טרגון אופציונלי]()
טרגון אופציונלי![מתכון לפיצוצ'רי]()
מתכון לפיצוצ'רי
טרגון אופציונלי
מתכון לפיצוצ'ריציוד שתשתמש בו![טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך]()
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך4
בעוד אטריות מבשלות, מחממות מחבת גדולה ולא דביקה מעל חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך![מתכון לפיצוצ'רי]()
מתכון לפיצוצ'רי
מתכון לפיצוצ'ריציוד שתשתמש בו![1 כוס תערובת לעוגה צהובה]()
1 כוס תערובת לעוגה צהובה
1 כוס תערובת לעוגה צהובה5
מוסיפים בשר בקר, בצל ושום, ומבשלים עד להשחמה, ערבוב בקר להתפורר.
מרכיבים שתצטרך![פירורי בשר צמחוני קפואים]()
פירורי בשר צמחוני קפואים![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה![ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות]()
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
פירורי בשר צמחוני קפואים
טורטיות קמח טריות, להגשה
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות6
ניקוז, במידת צורך. להחזיר תערובת בשר למחבת; מערבבים בתרד.
מרכיבים שתצטרך![כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה]()
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה![ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות]()
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהג'לפנו, חתוך לרצועות דקותציוד שתשתמש בו![1 כוס תערובת לעוגה צהובה]()
1 כוס תערובת לעוגה צהובה
1 כוס תערובת לעוגה צהובה7
מערבבים ריקוטה, תחליף ביצה, תיבול איטלקי, פירורי לחם, ומלח.
מרכיבים שתצטרך![1 כפית גבינת רומנו מגוררת]()
1 כפית גבינת רומנו מגוררת![כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת]()
כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת![פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם]()
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם![1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק]()
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק![ועוד 2 כפות מי קרח]()
ועוד 2 כפות מי קרח
1 כפית גבינת רומנו מגוררת
כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דקועוד 2 כפות מי קרח9
מורחים רוטב 1 כוס בתבנית אפייה 13 x 9 אינץ ' מצופה בתרסיס בישול. עבודה עם אטריות אחד בכל פעם, להפיץ תערובת 1/2 כוס בשר מעל אטריות.
מרכיבים שתצטרך![טרגון אופציונלי]()
טרגון אופציונלי![מתכון לפיצוצ'רי]()
מתכון לפיצוצ'רי![4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות]()
4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות![ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות]()
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
טרגון אופציונלימתכון לפיצוצ'רי
4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביותג'לפנו, חתוך לרצועות דקותציוד שתשתמש בו![2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה]()
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה10
לגלגל אטריות למעלה, ולמקם, צד התפר למטה, בתבנית אפייה. חזור עם שאריות אטריות ומילוי.
מרכיבים שתצטרך![מתכון לפיצוצ'רי]()
מתכון לפיצוצ'רי![סוכריות מצילות חיים]()
סוכריות מצילות חיים
מתכון לפיצוצ'רי
סוכריות מצילות חייםציוד שתשתמש בו![2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה]()
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומןציוד
מרכיבים
1גבינת פרמזן מגוררת![שום מבוצר]()
שום מבוצר2קרום: פירורי קרקר גרהם![פירורי לחם יבשים עם גבינת רומנו (כגון סגנון איטלקי ויגו)]()
פירורי לחם יבשים עם גבינת רומנו (כגון סגנון איטלקי ויגו)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת]()
כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![תיבול איטלקי מיובש]()
תיבול איטלקי מיובש8![אטריות לזניה לא מבושלות]()
אטריות לזניה לא מבושלות454פלפל האבנרו![בשר טחון רזה (כגון 92% בשר טחון רזה של לורה)]()
בשר טחון רזה (כגון 92% בשר טחון רזה של לורה)737פלפל האבנרו![רוטב קברנה מרינרה עם עשבי תיבול (כגון Classico)]()
רוטב קברנה מרינרה עם עשבי תיבול (כגון Classico)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל קצוץ (על 1/2 בינוני)]()
בצל קצוץ (על 1/2 בינוני)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת פרמזן טריה גרוסה]()
גבינת פרמזן טריה גרוסה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![part-גבינת ריקוטה דל שומן]()
part-גבינת ריקוטה דל שומן0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![ועוד 2 כפות מי קרח]()
ועוד 2 כפות מי קרח283פלפל האבנרו![חבילה קצוצה קפוא תרד, מופשר, סחוט יבש]()
חבילה קצוצה קפוא תרד, מופשר, סחוט יבש
שום מבוצר2קרום: פירורי קרקר גרהם
פירורי לחם יבשים עם גבינת רומנו (כגון סגנון איטלקי ויגו)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
תיבול איטלקי מיובש8
אטריות לזניה לא מבושלות454פלפל האבנרו
בשר טחון רזה (כגון 92% בשר טחון רזה של לורה)737פלפל האבנרו
רוטב קברנה מרינרה עם עשבי תיבול (כגון Classico)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל קצוץ (על 1/2 בינוני)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת פרמזן טריה גרוסה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
part-גבינת ריקוטה דל שומן0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
ועוד 2 כפות מי קרח283פלפל האבנרו
חבילה קצוצה קפוא תרד, מופשר, סחוט יבשיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
קיאנטי, טרביאנו וורדיקיו הם בחירות נהדרות לאיטלקית. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא רודאנו Vigna Viacosta קיאנטי Classico. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 30 דולר.
