קושיקל
מוכן ב21 דק.
מנות1
ציון בריאות100
מטבחיםאסייתי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
לימון חדור סלמון אטלנטי עם סלט אסיאתי
ליים חדור סלמון אטלנטי עם סלט אסייתי יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את הרפרטואר של המנה העיקרית שלך. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %57 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 74 גרם חלבון 54 גרם של שומן, וסך הכל 910 קלוריות. אם יש לך זרעי שומשום, שאלוט, מיץ ליים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הג'ינג'ר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ג'ינג'ר עם ציפוי ג' ינג'ר גבישי כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : לימון חדור סלמון אטלנטי עם סלט אסיאתי, סלט סלמון אטלנטי W כוסברה & צ'ילי, ו סלמון אטלנטי עם זיגוג סויה הדרים.
מרכיבים
1אוראו ממולאים כפולים![חרדל גרגר גס]()
חרדל גרגר גס1sprig![רוזמרין טרי, קצוץ דק]()
רוזמרין טרי, קצוץ דק1![שן שום, כתוש]()
שן שום, כתוש1אוראו ממולאים כפולים![זנגביל טחון טרי]()
זנגביל טחון טרי1חתיכות טופי הית' בר![כורכום הקרקע]()
כורכום הקרקע13 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1![ליים, מיץ של]()
ליים, מיץ של33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![שמן חדור ליים (אם אין לך שמן חדור ליים, שמן זית עם גרידת ליים עובד היטב)]()
שמן חדור ליים (אם אין לך שמן חדור ליים, שמן זית עם גרידת ליים עובד היטב)1![בצל אדום, פרוס דק]()
בצל אדום, פרוס דק50דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![רוקט]()
רוקט2פילה![פילה סלמון אטלנטי]()
פילה סלמון אטלנטי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![קורצים שומשום לבן]()
קורצים שומשום לבן1עבור כל אחד.![זרעי שומשום]()
זרעי שומשום1![שאלוט, קצוץ דק]()
שאלוט, קצוץ דק2![בצל אביב, פרוס דק]()
בצל אביב, פרוס דק50דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות]()
פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
חרדל גרגר גס1sprig
רוזמרין טרי, קצוץ דק1
שן שום, כתוש1אוראו ממולאים כפולים
זנגביל טחון טרי1חתיכות טופי הית' בר
כורכום הקרקע13 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1
ליים, מיץ של33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
שמן חדור ליים (אם אין לך שמן חדור ליים, שמן זית עם גרידת ליים עובד היטב)1
בצל אדום, פרוס דק50דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
רוקט2פילה
פילה סלמון אטלנטי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
קורצים שומשום לבן1עבור כל אחד.
זרעי שומשום1
שאלוט, קצוץ דק2
בצל אביב, פרוס דק50דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביותיין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן
סלמון בתפריט? נסה זיווג עם שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. אתה יכול לנסות שרדונה Tenuta di Nozzole Le Bruniche. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 12 דולר לבקבוק.
