קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות7
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

לינגוויני עם רוטב צדפות אדום

לינגוויני עם רוטב צדפות אדום
לינגוויני עם רוטב צדפה אדום יכול להיות מתכון טוב להרחיב את אוסף הצדפות שלך. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 492 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, גשו לסופר וקנו ירקות חכם חלק & רוטב פשוט, שום, צדפות littleneck, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. . נסו לינגוויני עם רוטב צדפות אדום, לינגוויני עם רוטב צדפות אדום, ו רוטב לינגוויני וצדפות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את הצדפות, שום, אורגנו, פלפל אדום, חומץ ורוטב בסיר 4 ליטר מעל חום בינוני גבוה לרתיחה. להפחית את החום לנמוך. מבשלים במשך 5 דקות או עד הצדפות חמות. מוסיפים את הפטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
תפוחי אדמה יוקון זהב, שטופים וחתוכים לקוביות בינוניותתפוחי אדמה יוקון זהב, שטופים וחתוכים לקוביות בינוניות
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
2
מוסיפים את הלינגוויני וזורקים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'