קושיקל
מוכן ב12 דק.
מנות6
ציון בריאות100
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

לינגוויני תרד עם אגוז-ארוגולה פסטו

לינגוויני תרד עם אגוז-ארוגולה פסטו
לינגוויני תרד עם אגוז-ארוגולה פסטו עשוי להיות בדיוק המנה הצדדית שאתם מחפשים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, יש בו בסה"כ : 159 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם לינגוויני תרד, מלח גס, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 12 דקות. מתכונים דומים: לינגוויני עם ארוגולה פסטו, לינגוויני עם אבוקדו וארוגולה פסטו, ו לינגוויני עם פקאן ארוגולה פסטו.

הוראות

1
בקערה של מעבד מזון מצויד להב מתכת, שום דופק עד קצוץ דק מאוד.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מוסיפים חתיכות אגוז וארוגולה; תהליך עד צורות הדבק גס, על 5 שניות.
מרכיבים שתצטרך
(נמכר במעבר החלב של השוק)(נמכר במעבר החלב של השוק)
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
3
העברה לקערה הגשה. מערבבים במלח וגבינת פרמזן, ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון