ללא גלוטן קל פשטידת ג'ו מרושל

Name: ללא גלוטן קל פשטידת ג'ו מרושל
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 2 ביצים, מכות קלות; 439 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. יכול מקורי רוטב סלופי גו; 454 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. lean (לפחות 80%) בשר טחון; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בצל בינוני, קצוץ; 113 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. גבינת צדר חתוכה בגביע; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר תערובת ללא גלוטן

ללא גלוטן קל סלופי ג'ו פשטידה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון ללא גלוטן זה משרת 6 . מנה אחת מכילה 357 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. גשו לסופר וקנו מיקס, בצל, רוטב סלופי ג'ו מקורי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. נסו תבשיל פשטידת ג'ו מרושל-ללא גלוטן, קל צלי בקר בלסמי-פחמימות נמוכות ללא גלוטן, ו מרק פשטידת עוף בסיר מיידי (מתכונים דומים).

הוראות

תנור חום 204°. lightly גריז תחתון רק של 8 אינץ ' מרובע (2 ליטר) זכוכית צלחת אפייה עם קיצור או ספריי בישול. במחבת 10 אינץ', לבשל בשר ובצל על אש בינונית, ערבוב מדי פעם, עד בשר משחימים; לנקז. מערבבים ברוטב ג ' ו מרושל וגבינה. כפית לתבנית אפייה.

מרכיבים שתצטרך

רוטב סלופי ג ' ו