קושיקשה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות6
ציון בריאות55
מגזין

לעשות הבדל מרינרה ופסטה

לעשות הבדל מרינרה ופסטה
לעשות את ההבדל Marinaran ופסטה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתאים ל-6 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 419 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 7g של שומן למנה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 5 דקות. אם יש לכם עגבניות, עלי רוזמרין, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון של 85% המנה הזו יוצאת מן הכלל. נסו מאפינס תפוחים טריים-תפוחים טריים באמת לעשות את ההבדל מאפינס, איך להכין רוטב מרינרה בסיסי, ו איך להכין רוטב מרינרה עגבניות קלוי תוצרת בית (ללא תוספת סוכר!) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים שמן זרעי ענבים על אש בינונית בסיר.
מרכיבים שתצטרך
עלי טימין טריים טחונים, מופשטים מ-3 או 4 ענפים גדוליםעלי טימין טריים טחונים, מופשטים מ-3 או 4 ענפים גדולים
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
2
בצל מטוגן ושום עד בצל הופך שקוף, להיזהר לא לשרוף את השום. מערבבים ברוזמרין ותימין, מוסיפים עגבניות מרוסקות, מתבלים במלח ופלפל, מכסים ומניחים להתבשל במשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אגוז מוסקט, טחון, ועוד, לתיבולאגוז מוסקט, טחון, ועוד, לתיבול
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטריםשוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
3
מרתיחים פסטה עד אל דנטה.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
4
מסננים היטב ומגישים עם רוטב.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה