לפת מזוגגת

לפת מזוגגת עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 125 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן מזון ידידותי, צמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו סוכר, מקשטים: פטרוזיליה שטוחה, מים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מצטיין spoonacular ציון של 28%. נסו לפת מזוגגת מיסו, לפת מזוגגת וגזר לבן, ו לפת סורגום-מזוגגת (מתכונים דומים).