צריך מנות ראשונות pescatarian? קציצות שום וגבינה יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה אחת מכילה 225 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. גשו לסופר וקנו קמח, מיץ לימון, פטרוזיליה שטוחה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 38 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו פטרוזיליה-לימון-שום Popovers, חטיפי גבינה, ו חטיפי גבינה (מתכונים דומים).
הוראות
1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
חמאה: בקערה קטנה, מערבבים יחד את החמאה, רסק אנשובי, עירית, מיץ לימון וגרידת לימון עד חלקה. מתבלים במלח ופלפל (אם משתמשים), לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
משחת אנשובי
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
כסף ללא נעליים
הודו מבושל מגורר (או עוף)
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
Popovers: לשים מתלה תנור במרכז התנור. מחממים התנור ל 400 מעלות F. לרסס מאפין 12 ספירה או מחבת popover עם שמן צמחי ספריי בישול. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
פנצ'טה פרוסה דק, קצוצה לחתיכות של 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
בבלנדר, מוסיפים את הביצים והשום. להתמזג במהירות בינונית עד קצף, על 15 שניות.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
5
מוסיפים את החלב והגבינות ומערבבים עד לקבלת חלקה.
מרכיבים שתצטרך
לחמניות לבנות
6
מוסיף את הקמח, מלח, פלפל ופטרוזיליה. להתמזג במהירות בינונית עד incorporated.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
7
יוצקים את הבלילה לתוך כוסות מאפין, ממלאים כל כוס בתוך 1/4 אינץ ' של החלק העליון.
ציוד שתשתמש בו
חצאי קרקרים של גרהם
8
אופים, מבלי לפתוח את דלת התנור, עד נפוח וזהב, על 30 עד 35 דקות.