קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות12
ציון בריאות1
מתכונים קשורים
רליש חמוציות טרי
כריכי דובי
עוגיות ארוחת בוקר עם בייקון וקוואקר וזיגוג מייפל
מאפינס עוגת פאונד אוכמניות-קוקוס אישיים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 ארוחות הערב הפופולריות ביותר בכל הזמנים!
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת צהריים להתאוששות מהקור
21 מתכונים מלחיצים כדי להגביר את מצב הרוח שלך הלילה
18 ארוחות שכדאי להכין כשלא בא לך לבשל
17 רעיונות ללא התעסקות כאשר אתה לא יודע מה להכין לארוחת ערב
15 רעיונות פשוטים לארוחת ערב לאכילה בריאה בחיים האמיתיים
15 ירקות חורף שטובים לך ברצינות
מזון דרום אמריקאי מסורתי
מאכלים סקנדינביים מסורתיים
מאכלים מזרח תיכוניים מסורתיים
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
מאפינס אוכמניות טבעוני מחיטה מלאה
מאפינס אוכמניות טבעוני מחיטה מלאה עשוי להיות רק דרומי מתכון שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 189 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. מתאים ל-12 מנות. זה עובד היטב כמו ארוחת בוקר ידידותית תקציב מאוד. גשו לסופר וקנו סוכר טורבינאדו, קמח טף, קמח לא סופג, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו 100% כל גרגר לחמניות אוכמניות כתומות (טבעוני), מאפינס אוכמניות דגנים מלאים, ו מאפינס אוכמניות תשעה גרגרים (מתכונים דומים).
מרכיבים
2חתיכות טופי הית' בר![1 1/3 כוס מולסה]()
1 1/3 כוס מולסה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אוכמניות (טרי או קפוא)]()
אוכמניות (טרי או קפוא)791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות]()
1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות1חתיכות טופי הית' בר![נייר אורז]()
נייר אורז11 כף אורגנו מיובש![תחליף ביצה אנר-g או תחליף ביצה אחר (המהווה על פי הוראות החבילה, אשר במקרה של en-ergy ביצה תחליף mea)]()
תחליף ביצה אנר-g או תחליף ביצה אחר (המהווה על פי הוראות החבילה, אשר במקרה של en-ergy ביצה תחליף mea)1חתיכות טופי הית' בר![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות12שרימפס וורידים![ציפוי פירור]()
ציפוי פירור791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![soymilk (appx.)]()
soymilk (appx.)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קמח טף]()
קמח טף1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![סוכר turbinado או ממתיק מלאכותי אחר]()
סוכר turbinado או ממתיק מלאכותי אחר1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קמח לא סופג]()
קמח לא סופג22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![מרגרינה טבעונית]()
מרגרינה טבעונית1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 כפית שמרים לתפיחה מהירה]()
1 כפית שמרים לתפיחה מהירה
1 1/3 כוס מולסה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אוכמניות (טרי או קפוא)791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות1חתיכות טופי הית' בר
נייר אורז11 כף אורגנו מיובש
תחליף ביצה אנר-g או תחליף ביצה אחר (המהווה על פי הוראות החבילה, אשר במקרה של en-ergy ביצה תחליף mea)1חתיכות טופי הית' בר
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות12שרימפס וורידים
ציפוי פירור791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
soymilk (appx.)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קמח טף1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
סוכר turbinado או ממתיק מלאכותי אחר1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קמח לא סופג22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
מרגרינה טבעונית1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 כפית שמרים לתפיחה מהירהיין מומלץ: ריזלינג, יין מבעבע, Zinfandel
דרומי בתפריט? נסה זיווג עם ריזלינג, יין מבעבע, וzinfandel. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. יין אחד אתה יכול לנסות הוא לזייף מרתפים מסווגים ריזלינג. יש לו 4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 21 דולר.
