מאפינס בוקר טוב יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 245 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 24 מנות. אם יש לכם סוכר מגורען, נבט חיטה, קמחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: מאפינס בוקר טוב, מאפינס בוקר טוב, ו מאפינס בוקר טוב.
הוראות
1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מחממים התנור ל 375 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
תנור
3
עבור הבלילה מאפין: לנפות יחד את הקמח, סוכר מגורען ואבקת אפייה.
מרכיבים שתצטרך
סוכר מגורען
אבקת אפייה
קמח לכל מטרה
4
מניחים את תערובת הקמח בקערת ערבוב. השתמש חותך מאפה לערבב את החמאה וקיצור.
מרכיבים שתצטרך
קיצור
חמאה
קמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
חותך מאפים
קערת ערבוב
5
מערבבים את המרמלדה, מיץ תפוזים וניל בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
מיץ תפוזים
ריבה
וניל
ציוד שתשתמש בו
קערה
6
יוצקים את תערובת המרמלדה לתערובת הקמח.
מרכיבים שתצטרך
ריבה
קמח לכל מטרה
7
יוצקים את הביצים לתוך הקערה.
מרכיבים שתצטרך
ביצה
ציוד שתשתמש בו
קערה
8
מערבבים את כל החומרים יחד בעדינות, תוך שימוש בפחות מ -10 משיכות גדולות.