קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות1
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מאפינס בננה פרלין

מאפינס בננה פרלין
מאפינס בננה-פרלין עשויים להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מתאים ל-12 מנות. מנה אחת מכילה 152 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. אם יש לך שמן צמחי, תערובת פנקייק, ביצה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: פרלין בננה צ'יפס מאפינס, בננה שוקולד חמאת בוטנים מאפינס עם רוטב פרליין, ו מאפינס פרלין.

הוראות

1
מערבבים יחד פקאנים, סוכר חום, ושמנת חמוצה. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
פקאניםפקאנים
2
מחית בננות בקערה בינונית; מוסיפים ביצה ואת 3 המרכיבים הבאים, ערבוב רק עד מרכיבים יבשים הם רטובים.
מרכיבים שתצטרך
בננהבננה
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מניחים כוסות אפייה נייר מחבתות מאפין, כוסות מעיל עם ספריי בישול ירקות.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס שמן צמחיתרסיס שמן צמחי
4
הבלילה כפית לתוך כוסות מאפין, מילוי שלושה רבעים מלאים. בזהירות כפית פקאן תערובת שווה במרכז של כל מאפין.
מרכיבים שתצטרך
פקאניםפקאנים
ציוד שתשתמש בו
ספינות מאפינסספינות מאפינס
5
אופים ב 400 במשך 18 עד 20 דקות או עד הזהב.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
הסר מן המחבתות מיד, מגניב על מדפים תיל.
7
הערה: אתה יכול להקפיא מאפינס, אם תרצה. לחמם, מיקרוגל גבוה במשך 1 דקה.
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל