קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות12
ציון בריאות1
מגזין

מאפינס בראן פלייקס עם צימוקים

מאפינס בראן פלייקס עם צימוקים
מאפינס פתיתי סובין עם צימוקים היא ארוחת בוקר שמגישה 12. מנה אחת מכילה 128 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -5 גרם שומן . תמורת 13 סנט למנה , מתכון זה מכסה 5% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה אהוב על 25 אוכלי אוכל וטבחים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות . אם יש לכם סוכר, ביצה, חלב ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. עם ציון של 33% , המנה הזו גרועה למדי. מתכונים דומים: תפוחי אדמה שקדים עם קרוקטים של פתיתי סלמון ,נבטי בריסל בחמאת דבש עם פתיתי צ'ילי , ומאפינס סובין כוסמין לח .

הוראות

1
מחממים תנור ל-400 מעלות צלזיוס (200 מעלות צלזיוס). משמנים קלות 12 כוסות מאפינס.
ציוד שתשתמש בו
גבינת מנצ'גו מגוררת, כמה חופניםגבינת מנצ'גו מגוררת, כמה חופנים
(כגון SKOR®)(כגון SKOR®)
2
שלבו דגנים סובין צימוקים וחלב.
מרכיבים שתצטרך
סובין צימוקיםסובין צימוקים
חבילה אחת (20 אונקיות) תותים קפואים לא ממותקים, מופשרים חלקית ופרוסיםחבילה אחת (20 אונקיות) תותים קפואים לא ממותקים, מופשרים חלקית ופרוסים
3
מניחים לעמוד עד שהתערובת נרטבת. טורפים פנימה ביצה ומקצר.
מרכיבים שתצטרך
קיצור ירקות זהובקיצור ירקות זהוב
2 פלפלים (1 אדום, 1 ירוק), חתוכים לקוביות2 פלפלים (1 אדום, 1 ירוק), חתוכים לקוביות
4
מערבבים פנימה קמח, אבקת אפייה, מלח וסוכר תוך ערבוב רק עד לאיחוד. ממלאים 2/3 תבניות מאפינס משומנות.
מרכיבים שתצטרך
אפרסקים טריים או קפואים פרוסיםאפרסקים טריים או קפואים פרוסים
חותכים לקוביות בגודל 1 אינץ' ועד שהם רכים מעטחותכים לקוביות בגודל 1 אינץ' ועד שהם רכים מעט
פינת האופה סוכר מגורעןפינת האופה סוכר מגורען
2 צרורות פטרוזיליה איטלקית, קצוצה גס כדי להניב 1/2 כוס2 צרורות פטרוזיליה איטלקית, קצוצה גס כדי להניב 1/2 כוס
5
אופים בתנור שחומם מראש במשך 30 דקות, עד שקיסם הננעץ במרכז המאפין יוצא נקי.
ציוד שתשתמש בו
חבלי שוש טוויסט שחורחבלי שוש טוויסט שחור
(כגון SKOR®)(כגון SKOR®)