קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות35
ציון בריאות50
מגזין

מאפינס סובין שישה שבועות

מאפינס סובין שישה שבועות
צריך ארוחת בוקר צמחונית? מאפינס סובין שישה שבועות יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתאים ל-35 מנות. מנה זו מכילה כ 16 גרם חלבון 24 גרם של שומן, וסך הכל 732 קלוריות. המתכון הזה מכסה %46 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חלב-חמאה, מלח, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה נהדר. נסו מאפינס סובין קינמון תפוח / סופר סובין מאפין הבלילה, פוסט צימוקים סובין תפוח רוטב סובין דגנים מאפינס, ו מאפינס סובין (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, להוסיף מים רותחים על 6 הכוסות הראשונות של דגני סובין, מגניב.
מרכיבים שתצטרך
דגני בוקרדגני בוקר
מיםמים
סוביןסובין
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
קרם קיצור או מרגרינה, סוכר, ביצים, חלב חמאה יחד.
מרכיבים שתצטרך
חלב-חמאהחלב-חמאה
קיצורקיצור
מרגרינהמרגרינה
קרםקרם
סוכרסוכר
ביצהביצה
3
הוסף לתערובת סובין. מערבבים בקמח, סודה לשתייה ומלח. מקפלים את 12 כוסות דגני סובין. מערבבים רק עד לחלח.
מרכיבים שתצטרך
סודה לשתייהסודה לשתייה
דגני בוקרדגני בוקר
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
סוביןסובין
מלחמלח
4
אופים בתנור שחומם מראש 425 מעלות F (220 מעלות C) במשך 20 עד 25 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור