מאפינס סיבים שמימיים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל *מאפינס* שמימי * סיבים. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 170 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אגוז מוסקט, סוכר, קמח בלי חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו מאפינס בננה בננה אחת, מאפינס תפוחים מסוג Fiber One™ , ו קערה אחת מאפינס סיבי שוקולד (מתכונים דומים).