מאפינס פטל נשיקות קינמון עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתכון זה מספק 18 מנות. עם 118 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם קינמון טחון, סודה לשתייה, חלב, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. עם כפית ציון של 25% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. מתכונים דומים: חטיפי קוקוס בטעם פטל, רוטב חמוציות עם נשיקות קינמון, ו מאפינס קינמון מלאים פטל.
הוראות
1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
תנור
2
כפית קלה 2 כוסות קמח לתוך כוסות מדידה יבש; רמה עם סכין.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
כוס מדידה
סכין
3
מערבבים היטב את הקמח ואת 6 המרכיבים הבאים בקערה. הפוך היטב במרכז התערובת.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
קערה
4
מערבבים חלב, שמן, וניל, יוגורט וביצה; מוסיפים למרכיבים יבשים, ערבוב רק עד לח.
מרכיבים שתצטרך
וניל
יוגורט
חלב
ביצה
שמן בישול
5
לזרוק פטל עם 1 כף קמח; לקפל בעדינות לתוך הבלילה.
מרכיבים שתצטרך
פטל
קמח לכל מטרה
6
הבלילה כפית לתוך 18 כוסות מאפין מצופה ספריי בישול, מילוי שלושה רבעים מלא.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
ספינות מאפינס
7
שלב 1 כף סוכר 1/8 כפית קינמון; מפזרים באופן שווה על מאפינס.