מאפינס צ'ילה עוף וירוק
מאפינס צ'ילה עוף וירוק דורש בסביבה 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 199 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך תערובת אפייה, חמאה, חלב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו מאפינס צ'ילה עוף וירוק, מאפינס תירס צ'ילה ירוק, ו עוגות סרטנים צ'ילה ירוקות עם מיונז צ' ילה ירוק (מתכונים דומים).
הוראות
ממיסים חמאה במחבת על חום בינוני-גבוה; מוסיפים בצל, ומטגנים 3 עד 5 דקות או עד למכרז.
לשלב תערובת אפייה וחצי גבינה בקערה גדולה; לעשות גם במרכז התערובת.
מערבבים יחד חלב וביצה, מערבבים היטב; מוסיפים לתערובת גבינה, ערבוב עד לחלח. מערבבים בצל, צ ' ילי ירוק קצוץ ועוף. כפית לתוך מחבתות מאפין משומן קלות, מילוי שני שליש מלא.
מפזרים עם הנותרים 1 כוס גבינה.
מפזרים זרעי פרג, אם תרצה.
אופים ב 425 במשך 18 דקות או עד הזהב.
בואו לעמוד 2 עד 3 דקות לפני הסרת מחבתות.
הערה: תחליף מחבתות מיני מאפין עבור מחבתות רגילות, אם תרצה בכך.
אופים ב 425 במשך 14 דקות או עד חום זהוב. הפוך 2 1/2 תריסר מאפינס מיני.