מאפינס קל-נדוש

מאפינס נדוש קל יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה אחת מכילה 159 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. מתאים ל-9 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך ביצה, תערובת מאפין תירס, תירס מוקרם, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו מאפינס כיף נדוש, מאפינס גבינה קלי קלות, ו נדוש סלט כרוב (מתכונים דומים).