קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות24
ציון בריאות4
מגזין

מבשלים את הספר: קבב כבש עם זיגוג רימון-כמון

מבשלים את הספר: קבב כבש עם זיגוג רימון-כמון
אם 41 סנט למנה נופל בתקציב שלך, לבשל את הספר: קבב כבש עם זיגוג רימון כמון יכול להיות סופר ללא גלוטן, חלב חינם, וכל 30 מתכון לנסות. מנה אחת מכילה 71 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. והוא יספק כ 24 מנות. גשו לסופר וקנו רגל טלה, קינמון טחון, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מבשלים את הספר: קבב טלה טחון עם פלפלים חריפים טורקיים, לבשל את הספר: כרובית קלויה זרעי כמון עם יוגורט מלוח, מנטה, זרעי רימון, ו רגל קבב כבש עם זיגוג רימון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים הראשון 8 מרכיבים שקית פלסטיק resealable 1 ליטר.
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
2
מוסיפים כבש וחותם; פונים למעיל עם מרינדה. צמרמורת לפחות 1 שעה ועד 4 שעות.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)
3
הסר כבש ממרינדה. חוט 1 חתיכת כבש ו 1 חתיכת פלפל אדום על כל שיפוד; מקום על תבנית אפייה. (ניתן להכין 2 שעות קדימה. כיסוי וצינה.)
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
4
הכן ברביקיו (חום בינוני-גבוה) או broiler preheat.
ציוד שתשתמש בו
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשהלחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
5
מפזרים קבב עם מלח ופלפל. גריל או צלייה, פונה לעתים קרובות, על 4 דקות עבור בינוני-נדיר.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים