מדליוני חזיר של Hoisin
חזיר Hoisin Medaillons נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לרוטב הזה יש 318 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן למנה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם פלפל, שיני שום, בצל ירוק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון של 55% המנה הזאת די טובה. נסו חזיר הויסין, כריכי חזיר הויסין, ו חזיר הויסין עם חרדל חם (מתכונים דומים).
הוראות
שמן חום במחבת nonstick מצופה ספריי בישול על חום בינוני גבוה.
להוסיף פלפל ושום; לבשל, ערבוב כל הזמן, 1 דקה.
להוסיף חזיר; לבשל 4 דקות בכל צד או עד השחמה.
הסר חזיר. נגב מחבת עם מגבת נייר.
שלב מים הבא 3 מרכיבים במחבת. מבשלים מעל חום בינוני, ערבוב כל הזמן, 1 דקה או עד מעובה. להחזיר חזיר למחבת; לפנות מעיל.
מניחים אורז על מגש הגשה. תערובת חזיר כפית על אורז. למעלה עם בצל ירוק; מקשטים עם עלי כוסברה, אם תרצה.