קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות2
ציון בריאות29
מגזין

מדליוני חזיר שרי-צ'יפוטלה

מדליוני חזיר שרי-צ'יפוטלה
שרי-צ'יפוטלה מדליוני חזיר יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתאים ל-2 ומחירו 2 מנות.02 דולר למנה. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 37 גרם חלבון, 13 גרם שומן, ובסך הכל של 335 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. גשו לסופר וקנו מיץ תפוזים, פילה חזיר, שמן זית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב קינמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פיתולי קינמון כמו קינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. הציון הזה מוצק. נסו מדליוני חזיר עם רוטב דובדבנים רימונים, מדליוני חזיר צרובים במחבת עם הפחתת יין אדום דובדבן טארט, ו מדליוני חזיר עם רוטב דובדבן מיובש יין פורט (מתכונים דומים).

הוראות

1
משטחים פרוסות חזיר ל -1 / 2 אינץ'. עובי.
מרכיבים שתצטרך
חזיר מבושלחזיר מבושל
2
שלב את הסוכר, המלח והקינמון; מפזרים מעל בשר. במחבת גדולה על אש בינונית, מבשלים חזיר בשמן בקבוצות עד שהמיצים מתבהרים.
מרכיבים שתצטרך
יכול דיאט קרם סודהיכול דיאט קרם סודה
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
הסר ושמור על חום.
4
מוסיפים למחבת את הדובדבנים, מיץ התפוזים, השקדים, המרמלדה, החומץ, פלפלי הצ ' יפוטלה והשום. מחזירים חזיר למחבת; מחממים דרך.
מרכיבים שתצטרך
שמן פלפלשמן פלפל
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'
1/3 כוס שמן קוקוס או צמחי1/3 כוס שמן קוקוס או צמחי
( 23)( 23)
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
מקשטים בבצל אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות