מולים מרינייר נטול גלוטן,, ראשוני ופסקטריאני מתאבנים. מנה אחת מכילה 279 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא את ורמוט, כרישה, שיני שום ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו מולים A La Mariniere (מולים מאודים), מולים Marinière, ו מולים מרינייר (מתכונים דומים).
שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג הן אפשרויות נהדרות עבור רכיכות. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. שרדונה שמורת Ema סנטאן עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 14 דולר לבקבוק.