קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות2
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מוקרם שעועית ירוקה

מוקרם שעועית ירוקה
צריך תוספת צמחונית? שעועית ירוקה מוקרמת יכולה להיות מתכון אדיר לנסות. מנה אחת מכילה 177 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. אם יש לכם חמאה, מלח, שעועית וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 24%. הציון הזה לא כל כך מדהים. נסו שעועית ירוקה עם שעועית שחורה מותססת ~ המכונה שעועית ירוקה מלוכלכת, שעועית מוקרמת ותפוחי אדמה, ו עוף מוקרם על שעועית עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בסיר קטן ממיסים 1 כף חמאה; מערבבים פנימה קורנפלקס ומניחים בצד. ממיסים את החמאה שנותרה בסיר גדול. מערבבים פנימה קמח, מלח, פלפל, בצל וסוכר; מחממים ומערבבים עד לבעבע. מנמיכים את האש; מוסיפים את השמנת החמוצה ומערבבים לתערובת אחידה. מבשלים ומערבבים על אש נמוכה במשך 2 דקות (לא להרתיח). מקפלים פנימה את השעועית.
מרכיבים שתצטרך
קורנפלקסקורנפלקס
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקותשוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
הודו מבושל פרוס דק, מגוררהודו מבושל פרוס דק, מגורר
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
כף לתוך משומן 1-1 / 2-קט. תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
3
מפזרים גבינה ותערובת קורנפלקס.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
4
אופים, ללא כיסוי, ב-400 ניתנים להזזה למשך 20 דקות או עד שהם מחוממים.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה