קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות2
מגזין

מחבת במיה

מחבת במיה
במיה במחבת עשויה להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 2 גרם חלבון, 2 גרם שומן, ובסך הכל 49 קלוריות. מתכון ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני זה מגיש 8 . גשו לסופר וקנו בצל, כורכום הקרקע, במיה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. עם כפית ציון 34%, המנה הזו לא כל כך מדהימה. נסו מחבת במיה, פיצה מחבת, ו במקום לטגן דגים עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
ממיסים חמאה בסיר בינוני על אש בינונית ומקפיצים בצל עד לשקיפות. מערבבים במיה וכורכום. מנמיכים את האש לנמוכה ומבשלים 15 דקות, או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
כורכוםכורכום
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
במיהבמיה
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה