קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות2
מגזין

מחבת במיה

מחבת במיה
במיה במחבת עשויה להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 2 גרם חלבון, 2 גרם שומן, ובסך הכל 49 קלוריות. מתכון ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני זה מגיש 8 . גשו לסופר וקנו בצל, כורכום הקרקע, במיה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. עם כפית ציון 34%, המנה הזו לא כל כך מדהימה. נסו מחבת במיה, פיצה מחבת, ו במקום לטגן דגים עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
ממיסים חמאה בסיר בינוני על אש בינונית ומקפיצים בצל עד לשקיפות. מערבבים במיה וכורכום. מנמיכים את האש לנמוכה ומבשלים 15 דקות, או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
כורכוםכורכום
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
במיהבמיה
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים