קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות43
מגזין

מחבת חזיר בטטה

מחבת חזיר בטטה
מחבת חזיר בטטה היא מנה עיקרית המגישה 4. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. צופה בדמות שלך? למתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב יש 771 קלוריות, 37 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן למנה. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. אם יש לכם פיסות אננס, שמן זית, צלעות חזיר וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 78%. ציון זה הוא מוצק. מתכונים דומים: מחבת חזיר בטטה, מחבת תפוחי אדמה וחזיר, ו מחבת תפוחי אדמה חזיר.

הוראות

1
במחבת גדולה, צלעות חזיר חומות בשמן. בינתיים מסננים אננס, שומרים מיץ;הניחו אננס בצד. בקערה קטנה שלבו את הסוכר החום, המלח, הקינמון ו -1 / 2 כוס המיץ השמור; מערבבים למחבת.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
צלעות חזירצלעות חזיר
אננסאננס
קינמוןקינמון
מיץמיץ
מלחמלח
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
קערהקערה
2
מוסיפים בטטות; לזרוק לציפוי. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בטטהבטטה
3
מוסיפים פלפל ירוק ואננס; מכסים ומבשלים 10-15 או עד שתפוחי האדמה רכים.
מרכיבים שתצטרך
פלפל ירוקפלפל ירוק
אננסאננס
תפוח אדמהתפוח אדמה
4
בינתיים מבשלים אורז לפי הוראות החבילה. בקערה קטנה שלבו עמילן תירס ומיץ אננס שנותר עד לקבלת תערובת חלקה; מוסיפים למחבת. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים 2 דקות או עד שהם מסמיכים ומבעבעים.
מרכיבים שתצטרך
מיץ אננסמיץ אננס
עמילן תירסעמילן תירס
אורזאורז
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
קערהקערה
5
מגישים עם אורז.
מרכיבים שתצטרך
אורזאורז