תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל פרונטו מחבת פסטה בשר טעים. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 101 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. והוא יספק כ 23 מנות. לך לחנות ותביא סטייק בקר, פטריות, פלפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 23 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו פרונטו קציצות חזיר & מחבת פסטה, מחבת אטריות בשר שובבה, ו Pronto Pastan Italiano (מתכונים דומים).
הוראות
1
לבשל פסטה לפי ההוראות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
2
בינתיים, לבשל ומערבבים סטייק ב 2 כפות. של ההלבשה במחבת גדולה על חום בינוני גבוה 2 דקות. או עד סטייק הוא השחמה מכל הצדדים. מערבבים עגבניות עם הנוזל שלהם, את הבצל, פלפלים, פטריות הנותרים 2 כף. רוטב. מביאים לרתיחה. להפחית את החום בינוני; מבשלים 10 דקות. או עד בצל ופלפלים הם פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
20 פרוסות זוקיני דקות
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן