קושיבינוני
מוכן ב38 דק.
מנות6
ציון בריאות4
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מחבת תפוחי אדמה, ברוקולי ונקניק

מחבת תפוחי אדמה, ברוקולי ונקניק
מחבת תפוחי אדמה, ברוקולי ונקניק נטול גלוטן, ו דל פחמימות, מנה צדדית. מתאים ל-6 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 15 גרם חלבון 26 גרם של שומן, וסך הכל 319 קלוריות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 38 דקות. גשו לסופר וקנו תפוחי אדמה, מרגרינה, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו מחבת Orecchiette עם נקניק וברוקולי Rabe, מחבת תפוחי אדמה ברוקולי, ו מחבת תפוחי אדמה נקניק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים רוטב
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
2
מערבבים, מים חמים, חלב, מרגרינה ותפוחי אדמה במחבת 12 אינץ ' או סיר 3 ליטר.
מרכיבים שתצטרך
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקתגבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
3
חום רק לרתיחה, ערבוב מדי פעם.
4
מוסיפים נקניק וסלסה; מערבבים עד מעורבב היטב. להפחית את החום; לכסות ומבשלים על 20 דקות, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
Dientes De AjoDientes De Ajo
5
מערבבים בברוקולי. כיסוי; לבשל 8 דקות יותר או עד תפוחי אדמה וברוקולי הם מכרז (רוטב יעבה כפי שהוא עומד).
מרכיבים שתצטרך
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה