מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב38 דק.
מנות6
ציון בריאות4
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
פונץ' מקל סוכריות
קרפים עם קרם קרמל
קרמי קרמל
סטייק שוויצרי איטלקי
ביסים של סרטן שוויצרי בקארי
אפוי בטטה
חזיר צ'ילי ירוק של ביאנקה
תבשיל חריף
עוגיות שיבולת שועל פודינג ללא אפייה
תבשיל נקניקיות לשניים
מתכונים קשורים
פונץ' מקל סוכריות
אפוי בטטה
חזיר צ'ילי ירוק של ביאנקה
תבשיל חריף
מגזין

מחבת תפוחי אדמה, ברוקולי ונקניק

מחבת תפוחי אדמה, ברוקולי ונקניק
מחבת תפוחי אדמה, ברוקולי ונקניק נטול גלוטן, ו דל פחמימות, מנה צדדית. מתאים ל-6 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 15 גרם חלבון 26 גרם של שומן, וסך הכל 319 קלוריות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 38 דקות. גשו לסופר וקנו תפוחי אדמה, מרגרינה, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו מחבת Orecchiette עם נקניק וברוקולי Rabe, מחבת תפוחי אדמה ברוקולי, ו מחבת תפוחי אדמה נקניק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים רוטב
מרכיבים שתצטרך
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
2
מערבבים, מים חמים, חלב, מרגרינה ותפוחי אדמה במחבת 12 אינץ ' או סיר 3 ליטר.
מרכיבים שתצטרך
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
חום רק לרתיחה, ערבוב מדי פעם.
4
מוסיפים נקניק וסלסה; מערבבים עד מעורבב היטב. להפחית את החום; לכסות ומבשלים על 20 דקות, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
Dientes De AjoDientes De Ajo
5
מערבבים בברוקולי. כיסוי; לבשל 8 דקות יותר או עד תפוחי אדמה וברוקולי הם מכרז (רוטב יעבה כפי שהוא עומד).
מרכיבים שתצטרך
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
קרפים עם קרם קרמל
אפוי בטטה
חזיר צ'ילי ירוק של ביאנקה
תבשיל חריף
תבשיל נקניקיות לשניים
קרום הפיצה האהוב
פודינג לחם הודי (דאבל קא מיטה)
חלונות כנסייה א'
לחם אגוזים ופירות
ממרח בקר פקאן חם