קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות72
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מחרוזת אפונים Herbed

מחרוזת אפונים Herbed
מחרוזת אפונים האפונים עשויה להיות מתכון טוב להרחיב רפרטואר צלחת הצד שלך. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 114 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך גזר, פטרוזיליה, קליפת תפוז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: מחרוזת אפונים Herbed, תערובת ירקות Herbed, ו תערובת ירקות Herbed.

הוראות

1
אפונה ירוקה קיטור, אפונה הצמד סוכר, וגזר, מכוסה, 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביותפרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
אפונה ירוקהאפונה ירוקה
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
מוסיפים אפוני שלג. כיסוי; אדים נוספים 2 דקות או עד פריך-מכרז.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוקטבעות פלפל אדום מתוק
3
שלב פטרוזיליה ושאר החומרים בקערה גדולה; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
להוסיף תערובת ירקות; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות