מחרוזת ירקות גבינה עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מכין 14 מנות עם 300 קלוריות, 16 גרם חלבון, ו 19 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם התרשם מתכון זה. גשו לסופר וקנו פרחי ברוקולי, גבינת צ'דר, גבינת תהליך, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בחצי וחצי הקרם תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגת קרם קוקוס עשה עם חצי & חצי כמו קינוח. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 43%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: מחרוזת ירקות גבינה, מחרוזת ירקות גבינה צבעונית, ו מחרוזת ירקות גבינה קלה.
הוראות
1
מניחים ברוקולי וכרובית בסלסלת קיטור.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמים
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
ציוד שתשתמש בו
2 פטרוזיליה בינונית, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'
2
מניחים בסיר מעל 1 אינץ'. מים; מביאים לרתיחה. מכסים ומאדים 5-8 דקות או עד שהם רכים פריכים. שוטפים במים קרים; מסננים ומניחים בצד. חזור על הפעולה עם גזר ובצל, מהביל במשך 4-5 דקות או עד שהוא רך.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזיר
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבנים
3
מניחים ירקות בקערה גדולה; מוסיפים את אבקת השום, התיבול האיטלקי, המלח והפלפל. מערבבים מקרוני. כף חצי לתוך 3-קט משומן. תבנית אפייה.