קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות4
מגזין

מטבל אירוסין

מטבל אירוסין
מטבל אירוסין נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה עד 11 גר' של חלבון, 68 גרם של שומן, וסך הכל 677 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-4 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו מיונז, גבינת צ'דר, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זה עובד היטב כמו מתאבן במחיר סביר מאוד. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. . נסו עוף אירוסין, עוף אירוסין, ו עוף צלוי אירוסין (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מערבבים בצל מתוק, מיונז, גבינת צ ' דר יחד בצלחת תבשיל.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ ' דרגבינת צ ' דר
בצל מתוקבצל מתוק
מיונזמיונז
ציוד שתשתמש בו
תבשיל קדרהתבשיל קדרה
3
אופים בתנור שחומם מראש עד זהוב ותוסס, 15 עד 20 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור